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青い空への軌道

大分で出会えた『宮沢正史選手』との縁を大切にしています。

目標は8000歩 

 


こんばんは。

最近、運動不足のせいか、

少々太りぎみ。


職場の人達と、年齢的に太る時期かなと話していまして、

ダイエットの為にも、

歩くのがいいらしいという結果になり、

少しずつ歩くことにしました。


あっ、

認知症予防にも歩くことはいいらしいです。(^^;


と言っても、なかなか歩く距離は伸びません。


ところが、今朝。

仕事に行こうと自転車に乗ったら、パンクしてた!!

必然的に歩くことに。(-_-;)


帰りも病院やら、買い物やら、ウロウロしたおかげで目標達成。


しかし、



つかれて、

ぐったり。


体力、落ちてますわ。(>_<)


無理せず、

歩いて行こうと思っています。
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